Sie müssen keine Marathons laufen, um ein gutes Paar Laufschuhe zu schätzen. Egal, ob Sie mit dem Laufen begonnen haben, eine neue Fitnessroutine starten oder einfach nur ein elegantes Paar Laufschuhe zum Spazierengehen suchen, es gibt einige Faktoren, die Sie beachten sollten.
Ein guter Laufschuh ist wie ein gutes Training – verschiedene Elemente kommen zusammen, um die perfekte Balance zwischen Unterstützung, Funktionalität und vor allem Spaß zu schaffen.
Prominente wie Jennifer Garner, Reese Witherspoon und Emma Roberts haben alle ihre bevorzugten Laufschuhe von Marken wie Brooks, Hoka, New Balance und anderen. Diese Marken und andere Favoriten stehen immer wieder an der Spitze des Marktes. Deshalb haben wir eine umfangreiche Liste mit den besten Laufschuhen erstellt, die Sie zu jeder Gelegenheit tragen können, egal ob Sie ins Fitnessstudio oder ins Café um die Ecke laufen.
Hier die 12 besten Laufschuhe Test für Sie
Inhaltsverzeichnis
Was ist das Beste Laufschuhe – Schnelle Antwort
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Saucony Cohesion 14 Laufschuhe Herren Unsere #1 Wählen
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ASICS Herren Gel-Venture 8 Laufschuhe
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Brooks Launch 8 Herren Laufschuhe
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Nike Herren Downshifter 11 Laufschuh Herren
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New Balance Herren FuelCell Propel V3 Speed Laufschuh
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adidas Herren Galaxy 5 Laufschuhe
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ASICS Gel-Excite 8 Laufschuhe Damen
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Brooks Revel 5 W 120361036 Laufschuhe für Damen
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New Balance Damen Arishi V3 Fresh Foam Laufschuh
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PUMA Unisex Leader Vt Sl Laufschuhe
Die 12 Besten Laufschuhe Test
Besten Laufschuhe Herren Test
1. Saucony Cohesion 14 Laufschuhe Herren
Saucony ist eine vertrauenswürdige und beliebte Marke unter Läufern und bietet einen erschwinglichen Laufschuh, der es mit den teureren Modellen aufnehmen kann. Der Cohesion 14 Laufschuhe ist eine großartige Option für Freizeitläufer, Marathonläufer und alle, die einen zuverlässigen, bequemen Schuh brauchen, wenn sie viel Zeit auf ihren Füßen verbringen.
Mit seiner strapazierfähigen, griffigen Gummilaufsohle kann dieser Schuh viele Kilometer auf Asphalt laufen und verspricht, Sie nicht zu beschweren. Die geräumige Zehenbox bietet viel Platz für eine breite Zehenspreizung, was die Stabilität und die Kraftübertragung verbessert. Das leichte, atmungsaktive Mesh-Obermaterial hält Ihre Füße trocken und komfortabel.
Selbst am Ende eines langen Laufs sorgt sein PowerGrid-System im Fersenbereich für ein gedämpftes, stabiles Laufgefühl. Er ist in verschiedenen Größen in mittlerer oder breiter Weite erhältlich.
Vorteile
- Gute Dämpfung
- Leicht und atmungsaktiv
- Bequem und stützend
Nachteile
- Keine schmalen Größen
2. ASICS Herren Gel-Venture 8 Laufschuhe
Ein preisgünstiger Laufschuh, der sich sowohl für Straßen- als auch für Trailrunning eignet? Das ist es, was du mit dem Asics GEL-Venture 8 laufschuhe bekommst, eine robuste und vielseitige Wahl für diejenigen, die gerne ihre Laufoberflächen variieren.
Die beliebte GEL-Dämpfung von Asics hilft, den Aufprall zu dämpfen und sorgt für allgemeinen Komfort, unabhängig von der Laufleistung und dem Untergrund. Uns gefällt, dass sie robust und ausreichend gedämpft sind, um das Gelände oder den Asphalt nicht durch den Schuh zu spüren.
Die umgekehrten Traktionsstollen an der Außensohle geben dem Schuh zusätzliche Dämpfung und eine hervorragende Traktion beim Laufen oder Gehen auf Wegen, auch bei nassem Wetter. Unser Tester nahm den Gel-Venture nach einem Regenschauer mit auf eine Laufstrecke und fühlte sich trotz der nassen Oberfläche sicher und stabil. Obwohl sie nicht vollständig wasserdicht sind, schienen sie etwas Feuchtigkeit abzuweisen und trockneten schnell, wenn sie nass wurden.
Beim Anziehen dieser Schuhe konnte ich sofort feststellen, dass die Traktion sowohl für den Trail- als auch für den Straßenlauf geeignet schien. Ich laufe oft auf lokalen Straßen, um zu einem nahe gelegenen Trail zu gelangen, und dieser Schuh ist perfekt, um zwischen den verschiedenen Oberflächen zu wechseln. Die Dämpfung war komfortabel und reaktionsschnell, egal auf welchem Untergrund ich lief.
Das Paar ist mit einer stützenden Einlegesohle ausgestattet, die herausgenommen werden kann, wenn Sie Einlagen tragen möchten, was es ideal für Menschen mit Fußschmerzen macht. Außerdem sind die Laufsohlen in stark beanspruchten Bereichen verstärkt, was ihre Haltbarkeit erhöht. Egal, ob Sie mehr Platz in der Zehenbox benötigen oder nicht, Sie werden sicher die richtige Passform unter den mittelweiten oder weiten Optionen und den verschiedenen Farbkombinationen finden.
Vorteile
- Gute Traktion
- Ausgezeichnete Dämpfung und Stoßdämpfung
- Langlebig
Nachteile
- Nicht warm genug für sehr kaltes Wetter
3. Brooks Launch 8 Herren Laufschuhe
Wenn du ein neutraler Läufer bist und einen Schuh suchst, der den Spagat zwischen einem flachen Rennschuh und einem Alltagsschuh schafft, ist der Brooks Launch 8 Laufschuhe eine gute Wahl. Er ist stützend und robust genug für lange Trainingseinheiten, aber schlank und schnell für den Renntag. Die leichte BioMoGo DNA-Zwischensohlendämpfung sorgt dafür, dass du ohne zusätzliches Gewicht schnell auf den Beinen bist. Die Mittelfuß-Übergangszone ist so geformt, dass sie schnell von der Ferse bis zu den Zehen reicht und somit schnelle Übergänge ermöglicht.
Mit seinem atmungsaktiven, komfortablen Obermaterial schützt der Launch Ihre Füße vor Überhitzung bei langen Läufen. Er ist in einer Vielzahl von Herrengrößen und vielen lustigen Farben und Mustern erhältlich und eignet sich auch gut als Freizeitschuh für den ganzen Tag.
Vorteile
- Leichte Dämpfung
- Langlebig
- Bequem
Nachteile
- Nicht viel Unterstützung für das Fußgewölbe
4. Nike Herren Downshifter 11 Laufschuh Herren
Mit seinem außergewöhnlichen Design, seiner herausragenden Leistung und seinem niedrigen Preis ist der Nike Downshifter laufschuhe ein hervorragender Schuh für den Straßenlauf. Er ist leicht und flexibel, bietet aber dennoch viel weiche Dämpfung unter dem Fuß und im Fersenbereich. Die Passform ist eng anliegend und stützend, ohne sich zu schwer oder einschnürend anzufühlen.
In unserem Test hat er sich als täglicher Trainer bewährt, sowohl für kürzere Strecken als auch für längere Läufe auf der Straße. Unsere Testerin fand den Downshifter auch beim Krafttraining und bei Besorgungen bequem und unterstützend, was ihn zu einer sehr vielseitigen Wahl macht. Die strapazierfähige Gummisohle des Schuhs hat Rillen, die für Flexibilität und zuverlässige Traktion sorgen, was ein weiterer Grund ist, diesen Schuh auf die Straße zu bringen.
Das einzige kleine Ärgernis, das unser Tester an den Schuhen bemerkt hat, ist, dass die Zunge oft angepasst werden musste, nachdem er die Schuhe angezogen hatte. Ich muss die Zunge manchmal anpassen, weil sie sich ein wenig zusammenfaltet und sich unbequem anfühlt. Sobald ich sie abgeflacht hatte, fühlte sie sich gut an, aber es war ärgerlich, sie anpassen zu müssen.
Nike-Schuhe sind immer hochwertig und langlebig, daher war ich überrascht, einen ihrer Schuhe zu einem so budgetfreundlichen Preis zu sehen. Aber der Downshifter wird dem Ruf von Nike auf jeden Fall gerecht und ist definitiv ein guter Wert. Er ist eine solide Wahl für Läufer, die einen leichten, gedämpften und stützenden Schuh suchen.
Vorteile
- Ausgezeichnete Dämpfung
- Leichtes Gewicht
- Anschmiegsam und reaktionsfreudig
Nachteile
- Schmal
5. New Balance Herren FuelCell Propel V3 Speed Laufschuh
Der Propel-Laufschuh verfügt über den gleichen federnden FuelCell-Schaumstoff, der auch in anderen Modellen von New Balance zu finden ist. Trotz der großzügigen Dämpfung fühlt er sich leicht an, was ihn zu einer guten Option für Speedwork oder kürzere, schnelle Läufe macht.
Das atmungsaktive Obermaterial schmiegt sich an den Fuß an und sorgt für eine bequeme Passform, und das nahtlose Overlay verbessert den Halt ohne zusätzliche Masse. Außerdem ist der Propel dank der NDurance-Gummilaufsohle extrem haltbar und kann mit rauen Oberflächen umgehen. Mit seinem eleganten Stil ist der Schuh vielseitig und, wie die meisten New Balance Schuhe, den ganzen Tag über bequem zu tragen. Sie sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich.
Vorteile
- Gute Energierückgabe
- Langlebig
- Vielseitig
Nachteile
- Die Zunge kann sich anfangs steif anfühlen
6. adidas Herren Galaxy 5 Laufschuhe
Der adidas Herren Galaxy 5 Laufschuhe ist ein leichter und bequemer Schuh, der dank seines langlebigen Materials und seiner Atmungsaktivität den ganzen Tag über Komfort bietet. Er verfügt über einen Knöchelriemen für zusätzlichen Halt sowie eine flexible Sohle, die natürliche Bewegungen unterstützt. Perfekt für jeden Läufer, der Wert auf Komfort und Performance legt.
Vorteile
- Gut für lange Läufe
- Gute Dämpfung
- Haltbar
- Schnell trocknend
Nachteile
- Nicht wasserfest
Siehe auch: Laufschuhe Damen Test
Besten Laufschuhe Herren Test
7. ASICS Gel-Excite 8 Laufschuhe Damen
Der Asics GEL-Excite 8 Laufschuhe ist unsere beste Wahl und eine ideale Option für Damen, die einen bequemen, leichten und erschwinglichen Laufschuh suchen. Trotz seines budgetfreundlichen Preises bietet er viele der beliebten Funktionen und Technologien von Asics, die Läuferinnen sowohl bei kurzen Trainingseinheiten als auch bei Langstreckenläufen schätzen. Unsere Testerin empfand den Schuh dank der GEL-Technologie und der Amplifoam-Zwischensohlendämpfung als weich und geschmeidig. Dennoch bietet der GEL-Excite ein federndes Laufgefühl und einen starken Rückprall bei jedem Schritt.
Sie fühlten sich von Anfang an bequem an, ohne dass eine Einlaufphase nötig war. Der Schuh hat ein atmungsaktives Mesh-Obermaterial, und die Luftzirkulation hat dazu beigetragen, dass meine Füße nicht zu heiß wurden, auch nicht bei langen Läufen.
Selbst während langer, heißer Läufe sorgt das vollständig ausgearbeitete Mesh-Obermaterial für eine hervorragende Luftzirkulation, damit die Füße kühl und trocken bleiben. Außerdem ist die eingespritzte Gummilaufsohle robust und langlebig, während die strategisch platzierten Flexkerben für eine gute Flexibilität sorgen. Erhältlich in verschiedenen Größen, mehreren Weiten und einer Reihe von neutralen oder lustigen Farben, sind sie stilvoll und eignen sich auch gut als lässige Ganztagesschuhe für Freizeitaktivitäten.
Vorteile
- Ausgezeichnete Dämpfung
- Atmungsaktiv
- Bequem und leicht
Nachteile
- Schnürsenkel sind kurz
8. Brooks Revel 5 Laufschuhe für Damen
Wenn Sie eine Geschichte von Plantarfasziitis haben, brauchen Sie einen Laufschuh, der stützend und gut gepolstert ist, vor allem im Fersenbereich. Die Brooks Revel 5 laufschuhe liefert in beiden Aspekten, ohne das große Preisschild, das oft diese Arten von Schuhen begleitet. Die ausgewogene, weiche BioMoGo DNA-Schaumstoffdämpfung des Schuhs passt sich Ihrem Schritt an und schützt Sie, indem sie Stöße abfängt. Außerdem bietet er ein federndes Laufgefühl und zuverlässige Traktion durch die Gummilaufsohle.
Der Revel ist ein Allrounder und vielseitig genug, um ihn bei kurzen Intervallen oder Langstreckenläufen zu tragen. Das Fit Knit-Obermaterial sorgt für eine bequeme und sichere Passform mit einem eleganten Stil, der auch für Freizeitkleidung geeignet ist. Sie sind in verschiedenen Größen und coolen Farben erhältlich.
Vorteile
- Hervorragende Traktion
- Weiche Vorfußdämpfung
- Bequem
Nachteile
- Liegt in der Zehenbox etwas eng an
9. ASICS Damen Gt-1000 10 Straßenlaufschuhe
Wenn Sie Einlagen für Plattfüße tragen müssen oder beim Laufen zu Überpronation neigen, brauchen Sie einen Stabilitätsschuh wie diese Option von Asics. Der GT-1000 10 Laufschuh bietet Ihnen Unterstützung und Bewegungskontrolle zu einem niedrigeren Preis im Vergleich zu anderen hochwertigen Schuhen. Zu den Stabilitätsmerkmalen gehören ein fester Schaumstoff unter dem Fußgewölbe und ein Stützgerüst im Mittelfußbereich, das den Fuß durch den Gangzyklus führt.
Dank der GEL-Dämpfung im Rückfußbereich bietet der Schuh außerdem eine hervorragende Stoßdämpfung und weiche Übergänge. Egal, ob du sie zum Laufen, Gehen oder für andere Aktivitäten trägst, sie sind bequem und stützend genug, um dich stundenlang auf Trab zu halten. Die strapazierfähige, abriebfeste Gummilaufsohle gibt Ihnen bei jedem Wetter und auf jedem Untergrund die richtige Traktion.
Es gibt sie in normaler oder breiter Weite sowie in verschiedenen Farbkombinationen, so dass Sie den Schuh auswählen können, der am besten zu Ihrer Größe und Ihrem Stil passt.
Vorteile
- Gute Unterstützung für Überpronierer
- Langlebige Außensohle
- Normale oder breite Weiten
Nachteile
- Schnürsenkel sind kurz
10. Brooks Anthem 4 Damen Neutral Laufschuh Damen
Der Brooks Anthem 4 laufschuhe ist ein hochwertiger, vielseitiger Schuh, der über viele der gleichen Eigenschaften verfügt wie die teureren Modelle dieser beliebten Marke. Die BioMoGo DNA-Zwischensohle sorgt für eine weiche, plüschige Landung und ermöglicht dennoch eine natürliche Vorfußbewegung. Der geblasene Gummi im Vorfußbereich des Anthem sorgt für einen besonders federnden Abdruck, während der abriebfeste Gummi in der gesamten Außensohle zur Haltbarkeit des Schuhs beiträgt.
Dieser Schuh hat viele der Funktionen, die Brooks in anderen Modellen anbietet, aber zu einem viel budgetfreundlicheren Preis. Als Neutralläuferin funktioniert dieser Schuh für mich sehr gut, aber eine Läuferin, die etwas mehr Stabilität braucht, mag ihn vielleicht nicht.
Der leichte und atmungsaktive Schuh ist ideal für Neutralläuferinnen, die einen reaktionsfreudigen Schuh suchen, der sich von Anfang bis Ende ihres Laufs bequem anfühlt. Unsere Testerin fand, dass das flexible Mesh-Obermaterial eine außergewöhnliche Passform und genau die richtige Menge an Unterstützung bietet. Der laufschuhe eignet sich auch gut für Workouts, bei denen eine gewisse Flexibilität von Vorteil ist, wie z. B. beim Training auf Balance Boards. Wie andere Brooks-Schuhe haben sie ein herausnehmbares Fußbett, ideal für alle, die mehr Platz für Einlagen brauchen.
Vorteile
- Leichte Dämpfung
- Atmungsaktiv
- Langlebig
Nachteile
- Für manche nicht unterstützend genug
11. New Balance Damen Arishi V3 Fresh Foam Laufschuh
Wenn du auf der Suche nach einem erschwinglichen und gut gedämpften Laufschuh bist, ist der Fresh Foam Arishi v3 laufschuhe von New Balance eine gute Wahl. Die Schuhe verfügen über die innovative Fresh Foam-Dämpfung von New Balance für ultimativen Komfort. Trotz der großzügigen Dämpfung beschweren die Schuhe nicht. Unser Tester trug sie für mehrere lange Läufe und war beeindruckt von dem leichten und reaktionsfreudigen Laufgefühl.
Die Arishi ist auch sehr gut belüftet und atmungsaktiv, aber wir fanden sie zu dünn, um sie bei sehr kaltem Wetter zu tragen. Es gibt sie in vielen coolen Farbkombinationen und sie sind so stylisch, dass man sie auch tragen kann, wenn man nicht arbeitet.
Sobald ich diese Schuhe angezogen habe, konnte ich den wolkenartigen Komfort spüren. Die Dämpfung fühlt sich plüschig und bequem an, aber die Schuhe sind überhaupt nicht schwer oder sperrig. Als neutraler Läufer fühlte ich mich sowohl bei kurzen als auch bei langen Strecken in diesen Schuhen sehr wohl, aber wer einen stabileren Schuh sucht, sollte sich eine andere Option suchen.
Sie sind in verschiedenen Farben und in mittlerer oder breiter Weite erhältlich. Sie fallen etwas klein aus, daher sollten Sie für eine optimale Passform eine halbe Nummer größer gehen.
Vorteile
- Leicht und reaktionsschnell
- Atmungsaktiv
- Stilvoll
Nachteile
- Nicht warm genug für sehr kaltes Wetter
12. PUMA Unisex Leader Vt Sl Laufschuhe
Entdecke die neuen PUMA Unisex Leader Vt Sl Laufschuhe für ein optimales Lauf- und Trainingserlebnis. Mit dem atmungsaktiven Obermaterial aus Synthetik, dem Meshinnenfutter und der Gummisohle bietet er ein leichtes und angenehmes Tragegefühl. Mit der Schnürung kann er individuell an deine Füße angepasst werden und sorgt so für den perfekten Halt. Egal ob beim Joggen oder Training, mit diesen modernen Schuhen bist du immer optimal ausgestattet!
Vorteile
- Sehr bequem
- Gute Dämpfung
- Leicht
Nachteile
- Keine gute Traktion auf nasser oder glatter Oberfläche
Siehe auch: Laufschuhe Herren Test
Dinge, die vor dem Kauf von Laufschuhe zu beachten sind
Laufstil
Die Bestimmung Ihres Fußtyps und Laufstils ist der Schlüssel zur Auswahl der richtigen Laufschuhe. Die meisten Laufschuhmarken bieten spezielle Schuhe für überpronierende, supinierende und neutrale Läufer an. Sie können Ihre eigene grundlegende Fußanalyse durchführen, indem Sie sich die Abnutzungsmuster der Schuhe ansehen oder ein Laufgeschäft besuchen, um Ihre Laufform zu beurteilen.
Entscheidend ist, dass Sie Ihre tatsächliche Größe, Ihr Tragemuster und Ihren Gangtyp kennen, die Sie in einem Laufsportfachgeschäft herausfinden können. Wenn Sie nur raten, was das Beste ist, oder sich ausschließlich nach dem Aussehen richten, wird Sie das auf lange Sicht ein Vermögen kosten.
Passform
Im Idealfall sollte der Schuh direkt nach dem Auspacken bequem passen und keine Einlaufphase erfordern. In der Zehenbox sollten Sie genug Platz haben, um mit den Zehen zu wackeln, und Ihre Ferse sollte sich sicher anfühlen.
Läuferinnen und Läufer sollten die beste Passform finden, die den besten Halt für das Gelände bietet, auf dem sie laufen. Suchen Sie nach Schuhen, die bequem sind und im Zehenbereich genug Platz bieten, um Schwellungen während eines langen Laufs auszugleichen, aber nicht so viel Platz bieten, dass Sie Blasen bekommen.
Wenn Sie schmale oder breite Füße haben, sollten Sie nach Marken wie New Balance, Asics und Brooks Ausschau halten, die eine breite Palette an Weiten anbieten.
Unterstützung
Laufschuhe müssen zwar flexibel sein, um einen natürlichen Gang zu ermöglichen, aber sie sollten auch guten Halt bieten. Ein allgemeiner Richtwert ist ein Schuh, der sich nur an den Zehen biegt, den man nicht wie ein Geschirrtuch verdrehen kann und der die Ferse festhält. Langlebigkeit ist ebenfalls wichtig, denn Ihre Schuhe werden beim Strampeln auf dem Bürgersteig oder auf dem Laufband stark beansprucht.
Dämpfung
Alle Laufschuhe verfügen über eine gewisse Dämpfung, um Stöße zu absorbieren und Komfort zu bieten. Läufer mit Knie- oder Fußproblemen oder hohen Fußgewölben benötigen jedoch möglicherweise eine zusätzliche Dämpfung, um Verletzungen vorzubeugen. Die Dämpfung dient auch dazu, den Aufprall beim Aufprall auf den Asphalt zu dämpfen.
Gewicht
Leichtere Schuhe eignen sich gut für Rennen und Schnelligkeitstraining, während schwerere Schuhe für Langstreckenläufe geeignet sind, bei denen Sie mehr Dämpfung und Unterstützung benötigen. Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung, ob Sie einen leichten oder einen schwereren Schuh benötigen, welche Art von Läufen Sie absolvieren werden.
Bodenhaftung
Wenn Sie im Freien laufen, brauchen Sie einen Schuh, der guten Halt bietet, um Stürze und Ausrutschen auf unebenen Oberflächen und bei schlechten Wetterbedingungen zu vermeiden. Achten Sie auf Schuhe mit einem guten Profil und einer Gummilaufsohle für zuverlässige Traktion und Haltbarkeit.
Langlebigkeit
Laufschuhe müssen harten Bedingungen und rauen Oberflächen standhalten. Entscheide dich für Schuhe von hochwertigen, zuverlässigen Marken, wie die in dieser Übersicht aufgeführten, und suche nach Schuhen aus robusten Materialien, damit sie auch bei häufigem Auftreten auf dem Asphalt gut halten.
Preis
Neben der Suche nach Schnäppchen, wie sie in dieser Liste aufgeführt sind, gibt es noch andere Möglichkeiten, bei hochwertigen Laufschuhen zu sparen. Ältere Laufschuhmodelle haben oft viele der gleichen Eigenschaften wie neuere Modelle, sind aber günstiger. Wenn ein neues Modell deines Lieblingslaufschuhs auf den Markt kommt, solltest du dich mit dem älteren, verbilligten Modell eindecken.
Einige Farben und Muster können auch preiswerter sein als andere. Es lohnt sich also, die verschiedenen Optionen zu prüfen, wenn Ihnen das Aussehen des Schuhs nicht wichtig ist. Ein weiterer Tipp für Frauen mit kleinen Füßen ist die Jungenversion ihres Lieblingslaufschuhs, die sehr ähnlich, aber preiswerter sein kann.
Was sind Laufschuhe?
Laufschuhe sind spezielle Schuhe, die entwickelt wurden, um das Laufen zu vereinfachen und zu erleichtern. Sie sind leicht, bequem und bieten dem Läufer ein Maximum an Unterstützung und Komfort. Zudem haben sie eine spezielle Sohlenkonstruktion, die es dem Läufer ermöglicht, den Boden besser zu spüren und natürlicher zu laufen.
Siehe auch:
- Laufschuhe Kinder Test
- Wanderschuhe Test
- Trekkingschuhe Damen Test
- Einlegesohlen Wanderschuhe Test
- Wanderstiefel Herren Test
Häufig Gestellte Fragen
Wie oft sollte man Laufschuhe ersetzen?
In der Regel halten Laufschuhe etwa 450km bis 800km, bevor die Dämpfung und der Halt abgenutzt sind und das Verletzungsrisiko steigt. Die Lebensdauer des Schuhs hängt von Ihrem Laufstil, Ihrem Körpergewicht und dem Untergrund ab, auf dem Sie laufen. Leichtere Läufer können am oberen Ende der Empfehlung neue Schuhe bekommen, während schwerere Läufer eher nach 450km neue Schuhe in Betracht ziehen sollten. Sie benötigen möglicherweise auch häufiger neue Schuhe, wenn Sie viele Kilometer im Freien oder auf unebenem Gelände zurücklegen.
Ihre Kilometerleistung kann auch von der Art des Laufschuhs abhängen. Leichte Rennschuhe nutzen sich zum Beispiel schneller ab als schwerere, robustere Turnschuhe. Achten Sie darauf, wie sich Ihre Schuhe anfühlen, und achten Sie auf Anzeichen von Abnutzung. Eine Möglichkeit, dies zu testen, besteht darin, den Schuh an der Zehenbox der Länge nach zu falten. Wenn er sich leicht falten lässt, ist er möglicherweise abgenutzt.
Wie reinigt man Laufschuhe?
Um beste Ergebnisse zu erzielen und die Langlebigkeit Ihrer Laufschuhe zu erhöhen, sollten Sie sie von Hand waschen. Wischen Sie zunächst mit einer trockenen Scheuerbürste oder einem Handtuch Schmutz und Ablagerungen ab. Nehmen Sie die Einlegesohlen heraus, da Sie sie separat waschen. Füllen Sie dann eine Schüssel mit warmem Wasser und etwa einem Esslöffel Spülmittel. Tauchen Sie eine Zahnbürste oder eine weiche Scheuerbürste in die Seifenlauge und reinigen Sie die Schuhe mit runden Strichen. Wischen Sie sie mit einem feuchten Handtuch oder Schwamm ab.
Reinigen Sie die Oberfläche der Einlegesohlen mit einer Scheuerbürste und wischen Sie sie dann mit einem Schwamm ab. Lassen Sie die Schuhe und Einlegesohlen anschließend an der Luft trocknen. Stecken Sie sie nicht in den Trockner und stellen Sie sie nicht vor die Heizung, da große Hitze die Schuhe beschädigen und schwächen kann.
Können Laufschuhe auch zum Gehen verwendet Walking?
Ja, einige Laufschuhe können zum Walking verwendet werden, aber es gibt einige wichtige Unterschiede zwischen Lauf- und Walkingschuhe. Laufschuhe sind in der Regel leicht und atmungsaktiv, während Walking-Schuhe in der Regel schwerer sind und mehr Halt und Stabilität bieten.
Walking-Schuhe sind im Allgemeinen im Vorfußbereich flexibler, so dass man einen natürlichen Schritt beibehalten und sich mit den Zehen abstoßen kann. Laufschuhe hingegen bieten mehr Dämpfung und Stoßabsorption im Fersen- und Vorfußbereich.
Walkingschuhe sind möglicherweise die bessere Wahl für diejenigen, die aufgrund aktueller oder früherer Fußprobleme zusätzlichen Halt und Stabilität benötigen. Wenn Sie sowohl Laufen als auch Fitness-Walking betreiben oder häufig bei warmem Wetter unterwegs sind, sollten Sie sich für ein Paar Laufschuhe entscheiden.
Sollten Laufschuhe eine Nummer größer sein?
Im Allgemeinen sollten Läufer ihre Laufschuhe eine halbe bis ganze Nummer größer wählen. Dies trägt dazu bei, die Ausdehnung des Fußes beim Aufprall auf den Boden sowie normale Schwellungen, die bei Aktivität auftreten können, auszugleichen. Verschiedene Marken können lang oder kurz, breit oder schmal sein. Probieren Sie also unbedingt verschiedene Schuhe an, um herauszufinden, was für Sie passt.
Wie viel kosten Laufschuhe?
Der Preis eines Paares Laufschuhe hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Marken, Modell und Material. Deshalb ist es schwierig, einen genauen Preis zu nennen. In der Regel können Sie jedoch mit einem Preisspektrum zwischen 50€ – 250€ rechnen. Wenn Sie auf der Suche nach günstigeren Optionen sind, beachten Sie bitte die Sonderangebote und Rabatte in Online-Shop!
Was ist besser zum Laufen: Asics oder Brooks?
Ich bin ein paar tausend Kilometer in Brooks Adrenalines und etwa tausend in Asics Kayanos gelaufen und mag beide. Einige meiner Lauffreunde haben eine Menge in beiden Marken von Schuhen laufen. Sie scheinen beide bequem zu sein, gut verarbeitet und in Bezug auf die Haltbarkeit ungefähr gleich. Ich denke, je nachdem, welche Marke ein Modell hat, das Ihnen am besten passt, sollten Sie es verwenden. Beide Marken stellen Qualitätsschuhe her. Das richtige Schuhmodell für Sie zu finden, ist wahrscheinlich wichtiger als die Frage, ob es sich um einen Brooks oder Asics Schuh handelt.
