Joggingschuhe Damen Test 2023

Nicht jeder Joggingschuhe Damen eignet sich für jede Fußform. Wenn man dann noch Faktoren wie das Gewicht eines Schuhs, den Grad der Dämpfung, den Grad der Unterstützung, die Energierückgabe, die Atmungsaktivität, die Strapazierfähigkeit und die Traktion berücksichtigt, wird die Wahl des richtigen Schuhs zur Herausforderung. Auch wenn der von Ihnen gewählte Schuhtyp eine Verletzung nicht verhindern kann, heißt das nicht, dass ein Schuh nicht zu einer Verletzung beitragen kann.

Und dann ist da noch die sehr persönliche Frage des Komforts, der eine der wichtigsten Eigenschaften ist, auf die man bei einem Joggingschuhe achten sollte. Komfort ist das wichtigste Kriterium, das sich für jeden anders anfühlen wird. Sie mögen vielleicht einen wirklich leichten, schnellen Schuh und einen flacheren, festeren Boden. Ich hingegen mag einen wirklich weichen, gepolsterten, bissigen Schuh.

In diesem Leitfaden finden Sie alles – die meistverkauften Joggingschuhe für Frauen, wie sie von Laufsportmarken angegeben werden; Empfehlungen von Lauftrainern, Laufforschern und Podologen; sowie einige neu auf dem Markt befindliche Modelle mit den neuesten Innovationen im Sportbereich.

In diesem Leitfaden finden Sie alles – die meistverkauften Joggingschuhe für Damen, wie sie von Laufsportmarken angegeben werden; Empfehlungen von Lauftrainern, Laufforschern und Podologen; sowie einige neu auf dem Markt befindliche Modelle mit den neuesten Innovationen im Sportbereich.

Hier der 11 beste Joggingschuhe Damen Test für Sie

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Was ist das Beste Joggingschuhe Damen – Schnelle Antwort

• ASICS Damen Gel-Nimbus 25 Laufschuhe Unsere #1 Wählen

• Brooks Launch GTS 9 – Damen Straßenlaufschuh

• ON Cloudflow Joggingschuhe Damen

• adidas Damen Ultraboost 22 Jogging Schuhe

• Nike Air Zoom Pegasus 39 Joggingschuhe Damen

• ALTRA Damen AL0A7R72 Outroad Traillaufschuh

• New Balance Damen FuelCell Supercomp Trainer V2 Laufschuh

• Hoka One Arahi 6 Joggingschuhe Damen

• PUMA Damen Run XX Nitro Laufschuhe

• Saucony Damen Peregrine 13 Wanderschuh

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Der 11 Beste Joggingschuhe Damen Test

1. ASICS Damen Gel-Nimbus 25 Laufschuhe

Dieses Jahr wird der Asics Nimbus – einer der bekanntesten Joggingschuhe der Marke – 25 Jahre alt. Um diesen runden Geburtstag zu feiern, wurde der Schuh einer umfassenden Überarbeitung unterzogen. Ich war einer der ersten Tester und habe fast ein Jahr vor der Veröffentlichung des Nimbus im Februar 2023 einige Kilometer in dieser Version zurückgelegt. Ich kann Ihnen versichern, dass Sie sich in dieser etwas fülligeren Version auch nach vielen langen Kilometern noch gut fühlen werden.

Und das ist der Grund: Die Dämpfung wird durch eine große Schaumstoff-Zwischensohle und ein eingebettetes Gelstück in der Ferse verbessert, das für eine bessere Stoßdämpfung sorgt, was zu einem sanfteren, weicheren Laufgefühl führt. Außerdem ist die Außensohle wesentlich haltbarer und das neue atmungsaktive Obermaterial umschließt den Fuß. Der Schuh wurde für Neutralläufer und Unterpronierer mit mittlerem bis hohem Fußgewölbe entwickelt und eignet sich für eine Vielzahl von Läufern, einschließlich Anfängern, die eine maximale Dämpfung zu schätzen wissen, während sie ihren Schritt finden.

Vorteile

• Er hat eine hervorragende Stoßdämpfung
• Atmungsaktive Konstruktion und Nachhaltigkeit dank eines Obermaterials aus recycelten Materialien.

Nachteile

• Es ist ein neutraler Laufschuh. Wer also mehr Unterstützung für den Fuß sucht, findet vielleicht woanders die richtige Passform.

Siehe auch: AsicsLaufschuhe Test

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2. Brooks Launch GTS 9 – Damen Straßenlaufschuh

Es ist schwer zu glauben, dass ein Schuh zu diesem Preis als Budget-Kauf betrachtet werden kann, aber mit Läufern gehen für mehrere Hunderte von Dollar in diesen Tagen, die Launch GTS ist viel einfacher auf Ihrem Geldbeutel. Aber lassen Sie sich von dieser “preiswerten” Wahl nicht täuschen. Es ist ein Schuh von guter Qualität. Die neueste Version, der GTS 9, hat eine höhere Zwischensohle als die Vorgängerversionen und wird als leicht, aber robust und superschnell beschrieben. Er eignet sich gleichermaßen für Wettkampftage wie für normale, alltägliche Läufe. Es gibt auch ein Element der Unterstützung über Brooks’ guardrails, die helfen, Füße aus drehen zu halten.

Vorteile

• Das Obermaterial aus Mesh ist leicht und atmungsaktiv

Nachteile

• Das neuste Modell läuft ein wenig gemütlicher als die Vorgängerversionen

Siehe auch:Brooks Laufschuhe Test

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3. ON Cloudflow Joggingschuhe Damen

Das Schuften auf dem Laufband kann sich eintönig anfühlen, was dazu führen kann, dass man sich schneller ausgelaugt fühlt. Genau hier kommen Schuhe wie der On CloudFlow Joggingschuhe ins Spiel. Die energierückführenden Pods in der Außensohle machen dieses Paar super reaktionsfreudig und verleihen jedem Schritt ein bisschen mehr Schwung. Das Ergebnis: Ihre mechanisch bedingten Kilometer fühlen sich etwas weniger anstrengend und müheloser an. Das Obermaterial besteht zu 70 Prozent aus recyceltem Polyester und punktet mit seiner Umweltfreundlichkeit.

Bonus: Das elegante, stilvolle Design, das in sieben lustigen Farben erhältlich ist, bietet einen modischen Crossover-Appeal.

Vorteile

• Diese leichten Laufschuhe geben Ihnen Ihre Energie zurück

Nachteile

• Dieses Modell ist mäßig gepolstert. Wenn Sie also ein weiches, bequemes Gefühl suchen, sollten Sie sich für einen anderen Schuh entscheiden.

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4. adidas Damen Ultraboost 22 Jogging Schuhe

Damen haben schmalere Fersen und niedrigere Knöchelknochen und neigen eher zu Ballenzehen als Männer. Das bedeutet, dass man einen Joggingschuh für Männer nicht einfach “schrumpfen und rosa machen” kann, um uns zufriedenzustellen. Der Ultraboost 22 wurde von einem reinen Frauenteam für Frauen entwickelt – mit einem brandneuen Leisten, der auf den Fußscans von mehr als 1,2 Millionen Läufern basiert. Bei diesem maximal gedämpften Schuh gibt es Dinge wie eine schmalere Ferse und eine niedrigere Risthöhe.

Der dicke Ultraboost-Zwischensohlenschaum sorgt für ein weiches, federndes Laufgefühl mit noch mehr Energierückgabe, während die Läuferinnen bei langsamen bis mittelschnellen Läufen unterschiedlicher Länge ein stabiles Gefühl haben. Wenn Sie kein Fan der komplett schwarzen Variante sind, machen Sie sich keine Sorgen. Es gibt viele coole Farben, aus denen du wählen kannst.

Vorteile

• Anders als sein Vorgänger. Diese Version ist frauenspezifisch

Nachteile

• Der höhere Fersenkragen soll stützend wirken. Aber es kann für einige unangenehm sein

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5. Nike Air Zoom Pegasus 39 Joggingschuhe Damen

Wenn Sie zu den Menschen gehören, deren Fuß beim Joggen dazu neigt, nach außen zu rollen, sind Sie Supinator oder Underpronator. Schuhe wie der superbeliebte Pegasus von Nike, der über eine gewisse Dämpfung, eine stützende Zwischensohle und eine geräumige Zehenbox verfügt, sollten Sie unbedingt ausprobieren. (Er ist auch für Anfänger geeignet!)

In dieser Version, die robust genug für den täglichen Gebrauch ist, sei es auf der Straße oder auf dem Laufband, gibt es einen Airbag im vorderen und hinteren Bereich des Fußes, der den Läufern einen zusätzlichen Schub gibt (hallo Energierückgabe), wenn sie unterwegs sind. Uns gefällt auch, dass es einige Farben gibt, aus denen man wählen kann.

Vorteile

• Der zusätzliche Schaumstoff entlang der Zunge bietet ein wenig zusätzliche Polsterung entlang der Oberseite des Fußes

Nachteile

• Wenn Sie sich nach einer umfassenden Dämpfung sehnen. Dies ist vielleicht nicht Ihr einziger Partner

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6. ALTRA Damen AL0A7R72 Outroad Traillaufschuh

Dieser Hybrid-Sneaker, der wie ein traditioneller Straßenschuh passt, aber die Traktion eines Trail-Schuhs hat, ist eine relativ neue Silhouette für Altra und bietet Läufern das Beste aus beiden Welten: Ein Schuh, der sowohl auf der Straße als auch im Gelände funktioniert und zu gleichen Teilen dämpft und unterstützt.

Bei dieser Wahl müssen Sie ein paar Kompromisse eingehen – das heißt, sie sind nicht dafür gedacht, supertechnisches Terrain zu erobern. Auf Schotter und weichem Untergrund sind Sie jedoch bestens gerüstet für die meisten neuen Laufziele. Und da die Stollen an der Außensohle nicht übermäßig aggressiv sind, wird der Outroad deinen Straßenlauf nicht beeinträchtigen.

Vorteile

• Der geräumige Vorfuß erlaubt eine Spreizung der Zehen

Nachteile

• Sie werden mit einer schlanken Fußform angepriesen. Diejenigen, die an die typisch breite Oberfläche von Altra gewöhnt sind, könnten also enttäuscht sein

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7. New Balance Damen FuelCell Supercomp Trainer V2 Laufschuh

Der SuperComp Trainer fühlt sich bei langen Läufen am wohlsten – sein Schaumstoff ist super bissig und schiebt dich vorwärts, sodass du das Gefühl hast, (fast) ewig laufen zu können. Seine Vielseitigkeit ermöglicht es, kürzere, schnellere Läufe mit ebenso viel Leichtigkeit zu bewältigen. Mateo ist ein großer Fan dieses maximal gepolsterten Laufschuhs, weil er “leicht und reaktionsfreudig” ist. Sie merkt auch an, dass sie ihn beim NYC-Marathon 2022 getragen hat, und “er hat sich die ganze Zeit unglaublich angefühlt” – keine geringe Leistung für einen 26,2-Meilen-Lauf durch fünf Stadtbezirke.

Vorteile

• Sie sind wirklich weich und bequem

Nachteile

• Schwer

Siehe auch: New Balance Schuhe Test

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8. Hoka One Arahi 6 Joggingschuhe Damen

Vorbei sind die Zeiten, in denen ein Stabilitätsschuh ein totaler Klotz sein musste, um seine Aufgabe zu erfüllen. Tatsächlich bieten Schuhe wie der Arahi 6 von Hoka, den es in normaler und breiter Weite gibt, die Führung und Unterstützung, die der Fuß über viele Kilometer hinweg braucht, in einem schönen, leichten Paket. Dieser Schuh bietet eine Menge Dämpfung. So fühlt er sich nicht übermäßig steif an, wenn der Fuß auf dem Boden aufkommt.

Uns gefällt auch, dass die Pfeile an den Seiten des Schuhs mehr als nur ein cooles Designelement darstellen: Sie tragen dazu bei, dass der Arahi 6 atmungsaktiv ist. Die wippende Zwischensohle kann auch für Läufer hilfreich sein, die schon einmal Knöchelverletzungen, Schmerzen im Vorfußbereich oder Stressreaktionen erlebt haben.

Vorteile

• Die Fersenlasche erleichtert das An- und Ausziehen des Schuhs

Nachteile

• Dieser Schuh scheint kleiner zu fallen als frühere Versionen

Siehe auch: Hoka Laufschuhe Test

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9. Under Armour Flow Velociti Wind 2 Joggingschuhe Damen

Heben Sie die Hand, wenn Sie ein datengesteuerter Konsument sind, der nach Metriken lebt. Dann könnte der UA Velociti Wind 2 eine gute Investition sein. In der Zwischensohle des rechten Schuhs befindet sich ein Bluetooth-Sensor, der so ziemlich alles über deine Joggingform erfasst (z. B. Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Fußauftretungswinkel), um dir zu helfen, dein Niveau zu steigern. Diese leichte Silhouette, die Zwischensohle und Außensohle in einem Stück kombiniert, wird dich auch nicht beschweren, was sie perfekt für Sprints und schnelle kurze Läufe macht.

Vorteile

• Die herausnehmbare Einlage macht dies zu einer guten Option für Menschen mit Orthesen

Nachteile

• Manche Läuferinnen und Läufer fühlen sich in diesen Schuhen vielleicht nicht ausreichend “geschützt”

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10. PUMA Damen Run XX Nitro Laufschuhe

Dieser Stabilitätslaufschuh ist nicht nur nach der frauenspezifischen Doppel-X-Chromosom-DNA-Sequenz benannt, er wurde auch speziell für Frauenfüße entwickelt. Das bedeutet, dass Sie eine engere Passform im Fersenbereich und um das Fußgewölbe herum sowie eine größere Oberfläche im Vorfußbereich erwarten sollten. Neueinsteigerinnen und Läuferinnen, die etwas Unterstützung brauchen (um die Ferse herum befindet sich ein Gummistreifen, der die richtige Fußausrichtung unterstützt). Und Frauen, die ein wenig Tempo suchen, können diesen Schuh für ihre täglichen Kilometer nutzen.

Vorteile

• Das atmungsaktive Obermaterial ist ideal für alle, die aufgrund von Schweißfüßen überhitzen

Nachteile

• Kann sich für manche Leute etwas zu steif anfühlen

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11. Saucony Damen Peregrine 13 Wanderschuh

Wenn Sie im Gelände unterwegs sind, brauchen Sie etwas, das das Terrain nicht nur beherrscht, sondern es auch gründlich erobert. Die neueste Version des Peregrine bietet genau das. Er verfügt über eine besonders griffige 5-Millimeter-Stollensohle, die sich eingräbt und technische Abfahrten meistert, Schotterabschnitte überquert und dir sogar hilft, felsige Anstiege zu bewältigen. Und der Steinschutz schützt die Füße vor scharfen Gegenständen, die Sie beim Laufen entdecken könnten.

Es gibt normale und breite Weiten sowie mehrere wetter- und geländespezifische Versionen – GTX (für nasses Wetter), ST (für schlammige Bedingungen) und ICE + (für Schnee und Eis) -, mit denen Sie den Schuh noch individueller gestalten können. Sein geringes Gewicht und sein schnelles Laufgefühl können möglicherweise dazu beitragen, ein Slogfest durch die Trails zu kompensieren.

Vorteile

• Die griffige Außensohle und der Steinschutz sind für alles bereit

Nachteile

• Hoher Preis

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Dinge, die vor dem Kauf von Joggingschuhe Damen zu beachten sind

Fußform und Gangart

Komfort hängt mit der Anpassung der Fußform an die Schuhform zusammen, sagt Langer, der darauf hinweist, dass viele Geschäfte heute über 3D-Scanner verfügen, die den Fuß nicht nur in Länge und Breite, sondern auch in Bezug auf Volumen und Ausrichtung sehr genau vermessen können. Er weist auch darauf hin, dass die Schuhe die Zehen nicht zusammendrücken sollten, und je ähnlicher die Form des Zehenraums der Fußform ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man Schmerzen im Vorfußbereich hat.

Wenn es um die Gangart geht – also darum, wie Sie laufen -, kann dies ein Faktor sein, um festzustellen, ob Sie einen Schuh mit mehr Stabilität brauchen, um das Einwärtsrollen des Fußes zu kontrollieren, einen, der die Supination oder das Auswärtsrollen des Fußes korrigiert, oder ob ein Neutralschuh ausreicht.

Oberflächen, auf denen Sie joggen werden

Auch wenn das Terrain eine Rolle spielt – ebenso wie Ihr Tempo -, können die meisten Alltagsschuhe problemlos auf der Straße, auf dem Bürgersteig, auf Beton, Asphalt, auf der Bahn und sogar auf ein wenig Schmutz oder Schotter laufen und gute Leistungen erbringen. Allerdings gibt es einige Dinge zu beachten: Wenn Sie einen schnelleren Schuh kaufen, der keine echten Stollen hat, sollten Sie auf strukturierten Böden vorsichtiger sein, weil sie nicht so viel Grip haben. Diese sind für die Straße oder die Bahn gedacht. Wenn Sie auf dem Asphalt unterwegs sind, brauchen Sie vielleicht ein wenig mehr Dämpfung. Auch hier wird Ihr persönlicher Komfort der entscheidende Faktor sein.

Ihre Verletzung

Bei der Wahl des Joggingschuhs sollten die Athleten ihr aktuelles Verletzungsprofil oder ihre Verletzungsgeschichte berücksichtigen. Wenn sie mit einer Achillessehnenentzündung zu kämpfen hatten, wissen wir, dass Schuhe mit Rocker-Boden dazu beitragen, die Belastung der Achillessehne beim Laufen zu minimieren. Außerdem wird der Vorfuß weniger belastet und das Sprunggelenk entlastet. Wenn meine Läuferinnen mit Knöchelverletzungen, Schmerzen im Vorfußbereich oder Belastungsreaktionen zu mir kommen, kann ich ihnen einen Rocker-Boden-Schuh empfehlen. Wenn hingegen eine übermäßige Pronation zu ihrer Verletzung beiträgt, würde ich einen Stabilitätsschuh verschreiben.

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Was sind Joggingschuhe Damen?

Jogging schuhe für Damen sind speziell entwickelte Sportschuhe, die speziell auf die Bedürfnisse von Läuferinnen und damit für Damen konzipiert sind. Sie bieten eine optimale Passform und unterstützen das Fußgewölbe beim Gehen, Joggen und anderen Aktivitäten. Ein gutes Paar Joggingschuhe Damen wird Sie sowohl vor Verletzungen als auch vor lästigen Druckstellen schützen.

Siehe auch:

• Beste Joggingschuhe
• Joggingschuhe Herren Test
• Beste Orthopädische Schuhe
• Beste Orthopädische Schuhe Damen
• Trekkingschuhe Damen Test
• Trailrunning-Schuhe Test
• Marathon-Schuhe Test

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Häufig Gestellte Fragen

Wie lange halten Joggingschuhe Damen?

Die Dauer kann je nach Art des Joggingschuhs stark variieren, ein guter Richtwert liegt jedoch zwischen 450 und 800 Kilometern. Es gibt jedoch Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, die Joggingschuhe auszutauschen. Dazu gehören Teile der Gummilaufsohle, die bis auf den Schaumstoff abgeschliffen sind, übermäßige Falten im Schaumstoff der Zwischensohle und das Auftreten von Knie- und Knöchelschmerzen während der letzten Läufe. Sie können die Lebensdauer von Schuhen auch verlängern, indem Sie mehrere Paare wechseln.

Wie sollten Joggingschuhe für Damen sitzen?

Dinge wie ein fester Sitz im Fersen- und Fußgewölbebereich und etwas Platz im Vorfußbereich sind für Ihren Komfort beim Laufen sehr wichtig. Außerdem können sich die Füße während des Laufens um eine halbe Größe oder mehr ausdehnen. Daher ist es wichtig, dass zwischen der Spitze des großen Zehs und dem Ende des Schuhs etwa ein Daumennagel Platz bleibt. Ebenfalls erwähnenswert: Der Komfort nimmt vom Stehen über das Gehen bis zum Joggen ab. Wenn Sie also vorhaben, in den Schuhen zu laufen, sollten Sie sie beim Vergleich auch anprobieren.

Sind Joggingschuhe gut zum Walking geeignet?

Die meisten Joggingschuhe eignen sich hervorragend zum Walken – was sinnvoll ist, da es sich im Wesentlichen um dasselbe Bewegungsmuster handelt. Langer ist außerdem der Meinung, dass Laufschuhe den Walking-Schuhen aus vier Gründen überlegen sind:

• Es gibt mehr Modelle zur Auswahl, die mehr Möglichkeiten für Passform und Komfort bieten.
• Joggingschuhe sind oft leichter
• Joggingschuhe sind oft atmungsaktiver
• Jogging-Fachgeschäfte sind Experten für die Anpassung von Schuhen für Läufer und Walker, zumal es eigentlich keine Walking-Fachgeschäfte gibt

Wie reinige ich Jogging Schuhe für Damen?

Ihre Joggingschuhe sind wertvoll – Sie haben wahrscheinlich viel Geld für sie ausgegeben – und Sie sollten sie auch so behandeln. Wie reinigt man sie am besten? Caprara empfiehlt eine Zahnbürste und/oder einen Lappen mit Wasser und Seife, also nicht in der Waschmaschine. Vermeiden Sie es, den Schaumstoff für längere Zeit in Wasser zu tauchen, sagt er. Wenn Sie versucht sind, sie in den Trockner zu werfen, lassen Sie es lieber. Laut Caprara ist es am besten, etwas Zeitungspapier zu zerknüllen, es in den Schuh zu stopfen und ihn einen Tag lang ins Freie zu stellen.

Müssen Joggingschuhe eingelaufen werden?

Ehrlich gesagt, sind die meisten Schuhe sofort einsatzbereit und müssen nur wenig eingelaufen werden. Trotzdem sollten Sie, bevor Sie gleich zu einem 10-Meilen-Lauf aufbrechen, Ihre neuen Schuhe anziehen, ein bisschen herumlaufen und einige leichte Läufe über 1 bis 2 Meilen absolvieren, vor allem, wenn Sie zuvor ein anderes Schuhmodell getragen haben.

Wie viel kosten Joggingschuhe für Damen?

Es kommt darauf an, welchen Komfort und welche Qualität Sie suchen. Joggingschuhe für Damen sind in einer Vielzahl von Preisklassen erhältlich, die zwischen 50 Euro und 250 Euro liegen. Der Online-Shop von Joggingschuhe Damen bietet auch eine große Auswahl an verschiedenen Marken und Modellen, so dass Sie sicher sein können, das perfekte Paar Schuhe für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.

Welche Marke sind die besten Joggingschuhe Damen?

Es ist sehr schwer, eine Marke zu benennen, die die besten Joggingschuhe Damen herstellt, da jeder andere Ansprüche an ein Paar Schuhe hat. Es gibt viele erstklassige Marken auf dem Markt, bei denen Sie ein gutes Preis-/ Leistungsverhältnis finden können wie z.B. Nike, adidas, Puma, Asics und viele mehr. Wir empfehlen Ihnen daher, verschiedene Marken auszuprobieren und sich dann für diejenige Marke zu entscheiden, deren Schuhe am besten zu Ihnen passen.